21:00ころ：
ゲーム終了。紅白を流しながら、ひとりで今年の反省でもしときます。
では皆様、良いお年を。

13:30ころ：
走って帰宅。紅白まで時間あるから、今年の活動をふりかえりつつ、最後のドラクエをやろう

正午ころ：
年内にやることは片付いたので、外でも走ってきます。走り納め。
小雪が舞ってていい感じです。今年は走りこみだけはちゃんと続いたな。

米長邦雄さんが亡くなった。今年初頭にコンピュータと対戦していたのが印象に残っている。
将棋の解説も面白かった。もっとも、僕は将棋に詳しくないので、将棋の内容は大して理解できないんですが、米長さん自身の頭の回転の速さや考え方が垣間見えるのは楽しかった。解説を聞くと、将棋はともかく、米長さんがわかる。それが楽しかった。冥福をお祈りいたします。
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この「AさんのBについての叙述から、Bについてわかるのかはともかく、Aさんという人物はわかる」というような話を、何かで読んだ。この日記なんか書いていると、諸刃の剣のようで結構怖い話であるが、真理だと思った。
このサイトでは何かを説明しようとする試みはよく行っていますが、その内容が伝わるかはともかく、僕という人物（の能力の限界）については伝わっているのだと思う。ただ、それを理由に躊躇していてはゼロになってしまう。能力はほしいが、覚悟が必要。
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逆手に取ると、頭のよい人が書いたものを読めば、その人についていくらか理解できるはずだ、と気づく。
書いてみるとえらく当たり前のことなんですが、1週間ほど前に大発見をしたかのようなテンションに陥った挙句、この作戦の決行を決意。 文豪たちのプロフィールを見つつこれは森鴎外だろと思ったのですが、「舞姫」の文体が頭をかすめ危険を感知し反射的にこれを回避、リンクをたどって安部公房へ行きつく。
「砂の女」を読みました。普通に読んで面白かった。ただ、将棋だけでなく文学の素養もない僕には、はたしてどこまで理解できたものか。伏線が次々と回収されているのは理解できた。頭の良さがひしひしと伝わってくる。そして、作品を通じて伝えたいメッセージがあるということもわかる。
伝えるべき主題をストレートに表現するよりも、将棋とか文学作品とか文化の薫り高い系のものにさりげなく添える形が、「伝わる」効率を最適化することになっているのかもしれない。そう思わされる。

で、書いていて思うと、「米長邦雄さん」と書き、「安部公房」と書いている自分がいる。別にそれに違和感はない。このへんどういう場合に「さん」とかつけるのか、考えるとよくわからない。ただ、亡くなった後に一定期間が経過すると、ひとは歴史上の人物になっていくことは感じる。「織田信長さん」とか言う人いないもんな。
と、喪失感の強い日記が続いてる。なんだこの流れは。

さて、日曜の残念な気分から立ち直り。ええ、まあつまりそういうことです。
僕はどちらかというと、変化よりも安定を好むタイプの人間であるため、選挙に関しては期待感よりも喪失感の方を強く感じるのだと自己分析して一段落してます。民主党の議席数の大幅減少を伝えるニュースは、何か大きな建造物が瓦解する映像を見ているような感覚だった。
ベースが安定する方向への変化に期待していますが、どんなジャンルでもそれが難しい仕事なのだと思います。

選挙の話。まだ午後11時ですが、民主が大敗することはすでに確定しているようです。
個人的には、民主党は「子供手当て」と、「震災直後の対応」が良くなかったと感じています。
「震災直後」は実力の問題だからしょうがないとしても、子供手当は僕にはいまだに意味がわからないです。本当にヤバい家庭というのは、親にお金が渡ってもダメなので、直接子供にわたるようにすべきだとは思う。お金という形でなくてもいいから。
もっとも、そもそも子供のための手当ではないのだと解釈しているので、期待する機能の方向を僕が間違えている気もします。

ここ数回の総選挙を見ていて、昔と比べ票が一気に寄りすぎることにびっくりしています。小泉さんのときから、前回の民主党も、今回も。数年単位で、みんな手のひらを返したように偏る。判断の情報のソースが画一化しているのだろうか。
票の動きを見て、怖さを感じています。世の中に対して。自分も飲み込まれているかも。

民主党の大敗に「自業自得だよ」と他人事のような感覚の人が大勢いそうなことにも怖さを感じています。気のせいならいいのですが。3年前に民主党に投票していない人はともかく、3年前に民主党に期待して投票した大勢の人は、政権を取らせた判断が今回の総選挙で国民に否定されたわけですから、3年前の自分の先見の明の無さを残念がる流れである。今日は近年稀に見る国民の残念な日で、みんなで3年前の反省会をそこらでやっていてもおかしくないレベル。投票するというのはそういうことだと思っています。

ある定食屋には定期的に行く。なぜなら、そこに体重計があるからだ。
で。体重がついに念願の目標ライン「77.777kg」を切った。次の目標ラインとして思い浮かぶのは「55.555kg」だが、僕の体格的に、これはやらないほうがよさそう。
ていうか体重のコントロールなんてノリでやるようなことではない。命に関わるので決して真似しないように（しないよ
ここ15年間の最低体重が77.777kgだったので、そこに戻そうとしてただけです。かつての体重計に有効数字が5ケタもあったのかは定かではありませんが。

今年は夏場を中心に近年になく走りこめたのが良かった。下半身が軽く強くなった気がする。ダッシュしてもどこも痛まなくなった。サンマの季節が終わりアイシングが困難になってきていただけに助かる。
べつに監督から「来年は盗塁を増やせ」とか言われたわけではなくて、単に体調管理です。この10年くらいサボっていたので、去年あたりから不安になりました。日常で効果は顕著に感じており、立ち読みしてても疲れなくなった（そこか）。そして、不意に変な体勢になっても、足をくじいたりひねらないような安定感があるので、リアクションを大きくとるなど、体を張った立ち回りが可能となった。
・・・そんな効果どうでもいいよと思いますよね。自分でも今そう思いました。

これからの時期、北国は雪が降ると走りにくい。上半身の筋トレに切り替えようかと思う。肩の筋肉が落ちると、立ち読みしているときに肩掛けカバンがずり落ちるのが良くない（またか）

よく、ダイエットというと、「運動で消費できるカロリーなんてたかが知れているよ」と言う人がいますが、僕は運動の効果はそこではないと思っています。
仮に、300kcal減らすとして、食事で200kcal、運動で100kcalとする。
このとき、運動して多少はしんどい思いをしていると、「せっかく運動したのにもったいない」という心理が働くぶん、食事の200kcalも我慢が利きやすくなる効果は大きいと思っています。

何にでもこういう「両面作戦」のメリットは存在していると思います。
RTAで3分短縮しようとする場合、練習で2分、戦術改善で1分だとしても、戦術の1分が閃けばそれを引き立てるために練習もやる気が出てきます。
僕は良くも悪くも、この種の「もったいない」という心理が比較的強いようなので、逆手に取り利用したほうがいいんだろうと思っています。自分をうまくコントロールするのは未だに難しいです。

これを書いていて思い出したのが、かつてカール・ルイスがシューズ職人（？）と相談してたときに言ったとされるコメント。
100m走のシューズに関して、ルイス曰く「僕が練習で0.05秒縮めるから、君はシューズで0.05秒縮めてくれ」
他者を巻き込んだ、かっこよすぎる「両面作戦」。さすがにレベルが違いすぎる。

時間がないので新幹線で帰宅。と気づく。新幹線の駅に自転車止めてないのは不便極まりない。何事も一長一短か。

ラジオで日本シリーズ。聞きごたえのある試合展開だった。見ごたえもあったものと拝察する。
なんか、語彙力が増えたような気がします。日本語のリスニングで表現力が向上。
視覚情報を捨てて、初めて得られるものがある。と、スロット見ていた奴が言っても説得力はない。